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26.09.2012, 10:50

Nahrungsergänzung

Hey Leute,
da ich weiß, dass hier alle sehr Körperbewusst sind im Forum und sich bewusst ernähren wollte ich mal nachfragen, wie ihr so zum Thema Nahrungsergänzungsmittel steht. Gibt es da etwas, was ihr regelmäßig nehmt? Mein Verlobter und ich sind seit kurzem in einem Fitnessstudio angemeldet und an der Theke vorne kann man solche Muskelaufbaupräparate kaufen und Proteinriegel. Sowas in der Art: http://www.body-attack.de/proteinriegel-milk-bar.html Ich weiß nicht was ich davon halten soll. Wie stehts mit euch? Sehe den ganzen Bereich der Nahrungsergänzung eher skeptisch, weil es ja nicht das gleiche sein soll, als wenn man sich auf natürliche Weise gesund ernährt. Obwohl so ein Riegel ab und an sicher nicht schadet. Vielleicht probiere ich auch mal einen. Es interessiert mich zu sehr wie die schmecken^^ Also schreibt mal!

Viele liebe Grüße!


focus

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26.09.2012, 19:21

wenn du dich gesund ernährst, dann frage ich mich, warum sollst du noch quasi Chemie einnehmen? Ich möchte das meinem Körper nicht antun. Oder ich leide dann z.B. unter Eisenmangel. Dann nehme ich für eine bestimmte Zeit Eisentabletten. Ich habe aber auch keine Ambitionen spezielle Muskeln aufzubauen.

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05.10.2012, 09:48

Also das einzige was ich ab und zu nach dem Training nehme, ist Whey. Ich schaff es manchmal sonst nicht auf meine Eiweißmenge zu kommen. Aber mehr auch nicht.


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05.10.2012, 09:50

Also ich nehm höchstens noch Whey zu mir, weil ich nicht immer auf meine Eiweißmenge komme. Aber ansonsten ernähr ich mich gesund und das reicht dann auch.