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1

22.03.2019, 08:21

Nahrungsergänzungsmittel für den Sport

Servus Leute,

sagt mal, nimmt hier irgendjemand irgendwelche Mittel während ihr Sport treibt oder geht ihr einfach ins Studio und fertig. Freue mich auf eure Meinungen.

Gruß


philipp

Styling Profi

  • »philipp« ist männlich

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2

24.03.2019, 22:44

Die Frage kann man so nicht beantworten, ich meine: Warum willst du zum Training noch ein Ergänzungsmittel nehmen und was soll es denn bewirken? Theoretisch könnte man sagen, nimm das, worauf du Bock hast, aber ich bin dafür, dass du uns noch ein paar Details gibst. Hast du schon mal mit deinem Arzt gesprochen und hat er gesagt, du brauchst bestimmte Mittel? Denn solche Ergänzungsmittel, wie du auf https://www.nhp-bedarf.de/ findest, nimmt man eigentlich nur, wenn irgendetwas im Korper nicht genug produziert wird.
:sprichzurhand:

3

25.03.2019, 08:02

Also ich nehme nichts Ergänzendes, wenn ich zum Sport gehe.


4

17.04.2019, 15:23

Mit einem Eiweißshake und Creatin kann man nichts falsches machen

5

30.04.2019, 17:07

Wie weit bist du denn damit?


Gerardo25

Styling Profi

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6

03.05.2019, 08:54

Ich trinke ab und zu ein Glas Magnesium, wenn ich denke der Muskelkater könnte übel werden, ansonsten trink ich ab und zu einen Proteinshake aber eher wenn ich Lust darauf habe. Ich meine schaden kann es ja nicht.

7

07.05.2019, 15:41

Es kommt auf dein Ziel drauf an. Aber generell würde ich keins nehmen


Gerardo25

Styling Profi

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8

10.05.2019, 10:39

Es kommt auf dein Ziel drauf an. Aber generell würde ich keins nehmen
Warum würdest du generell eher keins nehmen?

9

11.05.2019, 17:47

Hi ^^

Es gibt sehr viele Mittel die man zur Ergänzung nehmen kann.
Man sollte sich da einfach nur mal umsehen und schauen, dass man sich auch wirklich informiert.

Ich zudem habe mich auch informiert und habe verschiedene Mittelchen gefunden die voller Vitamine und guten Inhaltsstoffen sind.
Gefunden habe ich dann den Chaga Pilz bei https://www.chagapilz.org/ - der soll wirklich voller Vitamine sein und man kann den ohne Bedenken einnehmen.

Ich zum Beispiel habe mich auch zu anderen sportlichen Mitteln umgesehen.
Finde ich auch nicht schlecht.

Was war denn bei dir ?
“No matter who you are, no matter what you did, no matter where you've come from, you can always change, become a better version of yourself.”


10

23.05.2019, 15:03

Hallo zusammen,
ich habe früher auch, zusätzlich zum trainieren, regelmäßig Eiweisspulver zu mir genommen.
Dann habe ich mich aber mal ein bisschen informiert und bin mittlerweile wirklich kein großer Fan mehr davon.
Es ist zwar nicht unbedingt schädlich, solange man es nicht in zu großen Mengen zu sich nimmt.
Wenn man aber zu viel zu sich nimmt, kann das wohl sogar zu Schäden an Organen führen: https://www.eiweisspulver.org/ueberdosierung-eiweiss/
Deswegen versuche ich jetzt meinen Eiweißbedarf, der ja bei Sportlern oft deutlich höher ist, nur durch meine normale Ernährung abzudecken.
Das würde ich auch jedem anderen empfehlen. Mir hat bei der Ernährungsumstellung besonders geholfen, dass ich mich mit einem Ernährungsberater zusammengesetzt habe und wir gemeinsam besprochen haben was ich wie verbessern kann. :)
Ich habe Stil und Geld. Geld kann man sich verdienen, Stil nicht.