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Ich hatte eigentlich immer ein wenig Untergewicht und war nie so wirklich mit mir zufrieden. Dann wurde ich auch noch Vegetarier fuer einige Jahre. Es ist schoen und gut wenn man halbwegs schlank ist, man kann dann so gut wie alles tragen, aber ich finde, man gefaellt sich selbst viel besser ohne Kleidung, wenn man eine Spur mehr auf den Rippen hat. Gibt ja dann auch mehr an sich, dass andere angreifen koennen.

Habe vor einem halben Jahr angefangen wieder Fleisch zu essen, aber keinen Muell sondern vielleicht zweimal oder dreimal die Woche gutes Fleisch und jetzt mache ich mehr fuer meine Muskeln. Versorge meinen Koerper seit kurzer Zeit mit zusaetzlichem Protein (bin nicht der Fan von Protein-Pulvern, aber es wirkt) und mache wirklich jeden Tag was. Bin zwar erst am Anfang mit dem Trainieren, es zeigt sich aber schon was.

Laufe fuer gewoehnlich dreissig Minuten auf der Maschine oder im Freien um was fuer die Beinmuskeln zu tun, mache 70 oder 80 Situps, Liegestuetze schaffe ich noch nicht so viele, wird aber schon noch werden. Habe mich im Net auch noch nach anderen Uebungen fuer die Brustmuskeln umgeschaut und versuche auch taeglich was zu machen.

Es soll ja angeblich morgens oder vormittags am Besten sein, das schaffe ich aber nicht wirklich. Bei mir ist es eher spaeter Nachmittag oder frueher Abend.

Ich bewundere wirklich diejenigen die morgens froehlich aus dem Bett springen und gleich an ihre Liegestuetze gehen...

Ich könnte so ein Typ sein, der unmittelbar nach dem Aufstehen Liegestütze hinlegt. Bin ein Morgenmensch. Trotzdem mache ich es nicht. Wüsste nicht wozu. Überlege mir da lieber, mit welchen Schuhen ich auf die Strasse möchte (die Klamotten und Tasche lege ich mir jeweils schon am Vorabend bereit, ansonsten gäbe es Zeitstress, bin bei so Entscheidungen etwas kompliziert).
Es ist kein Anliegen von mir, einen übertrieben muskulösen Körper zu haben.
Mehrmals wöchentlich schwimmen und viel zu Fuss unterwegs sein (habe kein Auto) reicht vollständig, um eine natürlich schöne Figur zu haben. So wird der Körper ausreichend gebraucht, ohne gestresst zu werden.
Wenn man als ausgewachsener Mann sein Gewicht unter dem medizinisch für die Körpergrösse empfohlenen hält und dazu in vernünftigem Masse Sport treibt, sollte es stimmen.
Ich habe selber in jüngeren Jahren viel experimentiert: Diäten, extrem viel Sport, Krafttraining etc.. Auf die Dauer bringt das nichts. Alles, was man sich künstlich aufzwingt, verfliegt nach einiger Zeit. Besser ist es, herauszufinden, was einem wirklich Spass macht, sofern man es noch nicht weiss. Meistens sind es die Sportarten, die einem in der Kindheit gefallen haben. Und die sollte man pflegen und fördern.
Von zusätzlich Muskeln fördernden Präparaten rate ich dringend ab. Iss vernünftig und brauche deinen Körper. Mehr braucht es nicht. Denke daran: Wenn du im Moment auch jung bist, du wirst nur älter. Und in den kommenden Jahren willst du sicherlich noch attraktiver als heute aussehen. Eitelkeit nimmt mit dem Alter zu. Verbrauche deinen Körper nicht unnötig.
Ich funktioniere im Denken recht weiblich. Bin schwul. Habe meine Kindheit und Jugend fast nur unter Mädchen und Frauen verbracht. Body Builder Style liegt nicht in diesem Denken. Pubertierende Mädchen finden das teilweise attraktiv. Ausgewachsene Frauen mit etwas Hirn mögen es normalerweise nicht. Man gibt sich mit zu viel Muskeln ein deutlich negatives Image. Gewisse Insider, das sind fast ausschliesslich Männer, stehen darauf. Der Rest der Welt kann darauf verzichten.
Ich verstehe dich: Du möchtest primär dir gefallen. Trotzdem: Halte dein Training und die Aufbaupräparate in Grenzen. Wahrscheinlich wird das Ganze in zwei Jahren eh kein Thema mehr sein.

Ich uebertreibe nicht und mache das auch wirklich nur fuer mich selbst. Wuerde das fuer niemanden machen. Es ist auch gut um abzuschalten und es ist ein schoenes Gefuehl, wenn man was fuer sich selbst getan hat. Ich esse vernuenftig und daran wird sich auch nichts aendern.

Keine Ahnung was in zwei Jahren sein wird. Ich lebe im Jetzt. Ich denke nicht zuweit voraus, das heisst aber nicht, dass ich keine Ziele im Leben habe, die ich nicht erreichen moechte.

Ich gehöre ebenfalls zu den Menschen die einfach versuchen viel zu gehen und sich draußen viel zu bewegen, doch leider klappt das nicht immer. Habe mich aber trotzdem nun in einem Fitnessstudio angemeldet. Denn mit dem Joggen bei solchem Schnee, wird es leider schwer mit der Bewegung