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121

29.05.2018, 16:38

Bei mir ist es eine Mischung aus Fitnessstudio und Laufen im Freien. Klar gehe ich im Winger auch mal auf ein Laufband joggen, in der Regel nutze ich das Studio aber eher zum Muskelaufbau statt dem Kardio. Abgesehen von Spinning, das macht mir in einer Gruppe einfach riesen Spaß. Ansonsten ist im Studio vorwiegend TRX und Functional Fitness angesagt

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »EdgarN« (30.05.2018, 09:43)



Superskinny

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122

29.05.2018, 16:51

Spinning macht spass..mach ich auch gern..

123

30.05.2018, 17:59

Nur Fahrrad


Superskinny

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124

13.06.2018, 00:25

Hab das 'Treppenlaufen' jetzt für mich entdeckt...macht spass und ist sehr effektiv...

125

23.09.2018, 19:29

ich gehe einmal wöchentlich zum Schwangerschaftsyoga. Das entspannt mich sehr und stärkt dazu die Muskulatur.
Mein Luxus ist, niemanden gefallen zu müssen.


Kevin_Siekiera

unregistriert

126

23.09.2018, 23:11

Ich persönlich gehe gerne mal walken, ansonsten mache ich keine Sportart :D

127

19.10.2018, 11:30

gehe ins fintesscenter und power mich da aus


128

23.12.2018, 11:21

Hatte sehr viel zugenommen,doch dank einer super Diät hab' ich es auch geschafft abzunehmen.
Bin eigentlich mit meinem Körper zufrieden.Eigentlich!Ich würde auf jeden Fall auch etwas Muskeln haben wollen.
Hab' mich da daher enschieden etwas Kraftsport zu machen.Das sollte helfen,hoffe ich.
Mach' also in letzter Zeit nur noch Krafttraining.Hab' dann den Tipp von dem Kumpel bekommen,das ich es mal mit Casein versuchen sollte.
Casein verfügt beispielsweise über eine langanhaltende Wirkung, die nicht nur beim Muskelaufbau, sondern auch beim Muskelerhalt und in der Diätphase eine große Rolle spielen.Ist genau das richtige für mich ;) Bin echt gutter Hoffnung das ich es schaffen werde...

Wünscht mir Glück!Ah,und falls einer mag,kann er sich hier auf https://eiweisspulver-test.de/casein/ drüber informieren.
Ansonsten mag ich schwimmen...wenn ich Zeit zu finde.

LG
“No matter who you are, no matter what you did, no matter where you've come from, you can always change, become a better version of yourself.”

129

10.01.2019, 09:06

gelegentlich paar Liegestütze sind mir genug :)


Gerardo25

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130

11.01.2019, 08:23

Mal Gym, mal Yoga..